•  
    •  » FOTO GALERİ
    •  » WEB TV
    •  » HABER ARA
    •  » ARŞİV ARAMA
    •  » MAKALE ARA
    •  » BİR YIL ÖNCE
    •  » BEŞ YIL ÖNCE
    •  » ON YIL ÖNCE
    •  » DÜZCE
    •  » BOLU
    •  » KASTAMONU
    •  » KARABÜK
    •  » BARTIN
    •  » TÜM HABERLER
    •  » ÜLKE GÜNDEMİ
    •  » YAZARLARIMIZ
    •  » GÜNCEL
    •  » MUTFAĞIMIZ
  • COVID-19
  • SPOR
  • ZONGULDAK
  • ALAPLI
  • ÇAYCUMA
  • DEVREK
  • GÖKÇEBEY
  • KDZ EREĞLİ
  • KİLİMLİ
  • KOZLU
Pusula Gazetesi
‘İyot eksikliği’ deyip geçme…
drhasancaglar@yahoo.com

‘İyot eksikliği’ deyip geçme…
07 Agustos 2019 22:00:00

Yazar : Hasan Çağlar Gürol
Yeni Hayata Merhaba

Saygıdeğer Pusula Gazetesi okuyucuları;

“Bugünün dünyasında insanda eksikliği en çok görülen maddeler nelerdir?” desek ve ilk beşi saysak… Bu sıralama herhalde, “iyot, silisyum, magnezyum, D3 vitamini ve Omega-3 olur” diye düşünüyorum. Bugün bu listeden en önemlilerinden “iyot”tan bahsedeceğim.

“Biz iyodu tuzlardan alıyoruz” dediğinizi duyar gibiyim. Doğru, insanın günlük ihtiyacı 100-150 miligram, gebelerde 200-250 miligram, bu da bir çay kaşığı iyotlu tuzdaki miktara denk geliyor. Süper o zaman, ortada bir sorun olmamalı değil mi? Çünkü maşallah tuz kullanımımız hiç de az sayılmaz.

Ama veriler öyle söylemiyor. Sağlık Bakanlığı’nın 2007 yılında yapılan taramalarında iyot eksikliği oranının yüzde 30’u orta-ağır düzeyde olmak üzere toplumun yüzde 47’sini etkilediği görüldü. Zannediyorum geçen on iki yılda oranlar daha da kötüye gitmiştir.

İyot, en çok herkesin bildiği gibi tiroit dokusunda kullanılır. Ama yaşamsal öneme sahip bu esasiyel elementin vücudun diğer organ ve dokularında da önemli işlevleri vardır. İyot, güçlü bir antibakteriyel, antiparaziter, antiviral ve antikanser ajandır. İyot eksikliğinde guatr, otoimmün tiroit hastalıkları, tiroit nodülleri, memede fibrokistik değişiklikler, meme kanseri, prostat kanseri, obesite, fibromiyolji ve çocuklarda zeka geriliği gibi daha pek çok hastalığı sayabiliriz. Özellikle etkilediği 4 mekanizma; a) Metabolizma ve kilo kontrolü, b) Gebe kalabilme oranlarını etkiler, c) Çocuklarda zeka ve beyin gelişimini etkiler, d) İmmün sistemi(savunma) güçlendirir.

Bu çok önemli ve aslında tuzlarda da bolca aldığımız kıymetli element neden kanımızda bu kadar düşük? Çünkü brom, klor, flor gibi başka elementler, biz yeterince alsak da, iyot ile yarışıp onun yerini işgal edip vücudumuzun kullanmasını engelliyorlar. “O zaman bu maddeler nerelerden bize bulaşıyor da iyodumuzu çalıyor?” diye bakarsak... Amerika Birleşik Devletleri’nde ekmek üretiminde hamur katkı maddesi olarak brom yaygın olarak kullanılıyor. Her gün defalarca temas ettiğimiz yazarkasa fişleri (termal kağıt) en önemli brom bulaşma kaynaklarındandır. Bunun dışında saç boyaları, perma ilaçları, birçok kozmetik ürün, zirai ilaçlar vs. brom içermektedir. Flor ise, en çok diş macunları yoluyla vücudumuza giriyor. Klor da, en fazla musluk suları, yüzme havuzları yoluyla vücudumuza giriyor.

Kanaatimce bunların çoğundan kaçış pek de kolay değil. O zaman iyot alımımızı arttırmalıyız. Japon mutfağından beslenen bol yosun, alg (kelp, chlorella vs.) ve deniz ürünleri yiyen bir Japon değilseniz, ilave bir şeyler yapmalısınız. Ortalama bir Japon, ortalama bir Amerikalıdan günlük 50 kat daha fazla iyodu sofrasından alıyor. Bunun sonucu dünyanın en yüksek meme kanseri oranları Amerika'da iken, en düşük oranlar ise Japonya'da. Bunun ispatı ise, Japonya'dan Amerika'ya göç eden ve Amerikan tarzı beslenen Japonlarda meme kanseri oranları hemen Amerikan oranlarına fırlayıvermesiyle vücut buluyor.

Bunca laftan sonra, “Biz ne yapalım o zaman?” derseniz birkaç yol var. 1) Çok kaliteli iyot içeren tuz kullanımı olabilir, ama bir yandan çok fazla tuz almak istemiyoruz. 2) Doktorunuza danışıp iyi emilen güzel iyot solüsyonları ve dozlamı hakkında bilgi alabilirsiniz. 3) Bir kolay yöntem de Hollandalı biorezonans hocam Hans Stromer'in yıllar önce öğrettiği bir yöntem. Hani küçükken bir yerimiz yaralandığında sürdüğümüz tentürdiyodu (ama diğer antiseptik solüsyonları değil, gerçek tentürdiyodu) avucumuzun içi kadar bir alana göbek, karın bölgemize gece yatmadan sürüyoruz. İhtiyaç varsa emiliyor ve sabah kalkınca hiç renk kalmıyor. Ta ki sabah kalktığınızda tentürdiyot lekesi karnınızda ciltte kalana kadar devam ediyorsunuz. En kolay ve ucuz yol bu. Bu uygulamayı altı ayda bir yapıyoruz.

“Sen ne yapıyorsun?” derseniz… İstanbul'da Sağlık Bilimleri Üniversitesi'nde Homeopati dersi verdiğim bir öğrencim saf iyot solüsyonları hazırlıyor ve bana arada gönderiyor, ben onları kullanıyorum, bu da bir seçenek.

Hadi iyot eksikliği konusunda farkındalığımızı arttıralım. Hangi yöntemle olursa olsun iyodumuzu dengeleyelim.

Sevgi ve huzurla kalın…

Bu Yazı Toplam 9541 Defa Okunmuştur
Yazdır
Yorumlar
Yorumlar, editörlerimiz tarafından onaylandıktan sonra yayınlanır. Kanunlara aykırı, konuyla ilgisi olmayan, küfür içeren yorumlar onaylanmamaktadır.

 Yorumlar ( 4 )

Nuran Akgunlu
2 yıl önce

Harikasınız ilk defa gördüm bende bir hasimato hastası olarak yazılarınız bana yön verecektir.kalin sağlıcakla.

 Beğen

Madenci
2 yıl önce

Yazılarınızı sürekli takip ediyorum. Çok bilgilendirici ve faydalı.

 Beğen (2)

Asaz
2 yıl önce

Çok faydalı bir makale. Engin’le etkili bilgilerden dolayı teşekkür ederim.

 Beğen (2)

hatice kabuk
2 yıl önce

çok faydalı bir bilgi,teşekkürler Hasan hocam.

 Beğen (2)

  • s.
  • 1
gölgeler



Günün Pusula Gazetesi'ni okuyabilirsiniz.
jpeg formatında indirebilirsiniz.

Sağlık Haberleri


Çok okunan yazıları


  • Fibromiyaljiden nasıl kurtuluruz?
    03-10-2019 | 22 : 00 22
  • D vitaminimiz neden hep düşük çıkıyor?
    20-09-2019 | 22 : 00 43
  • Covit-19’dan nasıl korunuruz? (1)
    14-05-2020 | 22 : 00 49
  • Zerdaçal (Turmerik) Mucizesi
    31-07-2019 | 22 : 00 00
  • Ozonterapi
    04-09-2019 | 22 : 00 59
  • Homeopati
    17-07-2019 | 22 : 00 00
  • Kas kütlenizi korurken kilo vermenizi kolaylaştıran besinsel tamamlayıcı: Omega-3 Balık Yağı
    04-07-2019 | 22 : 00 00
  • ‘İyot eksikliği’ deyip geçme…
    07-08-2019 | 22 : 00 00
  • Ozon ile güçlenin, gençleşin, zamanın ağır yüklerinden kurtulun
    26-06-2019 | 22 : 00 00
  • Olmazsa olmaz dostlarımız: Probiyotikler
    09-07-2019 | 21 : 50 11
  • Kanserden Koruyan Mutfak - 1
    21-08-2019 | 22 : 00 00
  • Hacamat (kupa tedavisi) binlerce yıldır insanlığın hizmetinde
    06-06-2019 | 22 : 00 00
Tüm Yazıları

Köşe Yazarlarımız


  • Ali Rıza Tığ
    Özür dileyeceği yerde kapı kapı gezip destek arıyor
  • Bayram Tomakin
    Yüzümüz kızarmasın
  • Öznur Güneş
    Türkiye ‘Filyos’u konuşuyor, ancak yolu yok!
  • Cüneyt Özfidan
    ‘Her yerde yanmış madenciler vardı, onların üzerinden sürünerek çıktık!’
  • Prof. Dr. Şenol Kuşcu
    Yanlış olan bir düzenlemenin olumsuz sonucu!
  • Raif Tokel
    YAYLA MAHALLESİ’NİN DÜNÜ VE BUGÜNÜ - II

Çok Okunan Köşe Yazıları


  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY

» Henüz BUGÜN Yazı Görünmüyor
  • Ali Rıza Tığ
    Zamanında yediğin hurmalar / İşçiden patrona ziyaret
  • Ali Rıza Tığ
    Yengeme selam söyle!
  • Ali Rıza Tığ
    Eşcinsel milletvekili
  • Ali Rıza Tığ
    Yırtık protokolden çıkar gibi…
  • Ali Rıza Tığ
    Çeşmesinden duru su akmaz
  • Prof. Dr. Şenol Kuşcu
    Camilerimizin sahipleri olduklarını sananlar!
  • Ali Rıza Tığ
    Şizofren milletvekili – Çoban Başkan – Genelev sahipleri
  • Ali Rıza Tığ
    AK Parti’nin ‘akordu’ bozuldu: Listeye 3 milletvekili adayı girdi
  • Ali Rıza Tığ
    Zonguldak’ta ‘darbe’ yapılıyor
  • Ali Rıza Tığ
    Ne oldu Mükerremyan? Raks ediyordun!
Logo
  • Ana Sayfa

  • Künye
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Reklam
  • Üye Girişi
  • Üye Kayıt
  • Bize Yazın
  • Zonguldak
  • Spor
  • Kdz.Ereğli
  • Alaplı
  • Çaycuma
  • Devrek
  • Gökçebey
  • Kilimli
  • Kozlu
  • Tüm Haberler
  • Facebook
  • Twitter
  • Arşiv
  • Gazete 1 nci Sayfalar
  • Videolu Haberler
  • Çok Okunanlar
  • Foto Galeri
  • Pusula TV

ETİKET

            • Zonguldak  Kozlu Kilimli Alçakoca imece
              Ereğli   Alaplı   Çaycuma   Devrek
              Gökçebey   ttk   Göçük   Erdemir
              çates   termik   santral   Akdemir   Tünel  Zonguldaksporchp mhp ak parti Zonguldak Evden Eve
               evden eve nakliyat  maltepe evden eve nakliyat
         

Mobil uygulamayı indirmek için tıklayınız

Copyright © Pusula Gazetesi Tüm hakları pusulagazetesi.com.tr'ye aittir.

Ereğli Haberleri

Zonguldak Haberleri

Günün Haberleri

Son Dakika

YUKARI